day 04 atkins

hurmm.. rasa nak senyum lebar jer harini.. ok ok.. aku senyum sambil tutup mulut yeh.. ouhhhhhhh..
seronok sangat harini tau.. bangun pagi pegi kencing semua benda dah buang.. so try timbang.

the result.... is







hurmm


owhhh yeahhh






i lost 3KG untuk hari ke-4 diet atkins ni 2 more kilo untuk capai target bulan ni..
ouuuhhhhhhh!!!!!

ok, lah sangat.. terkejut badak sikit sebab semalam balun ayam kenny rogers half bird, pastu member bagi lagi aku quater bird utk aku habiskan.. so.. almost seekor ayam aku bahan semalam.. tapi.. berat still turun.. oooowwwhhhhh!!!!!